barbarapudlo.pl

Trening indywidualny

Co otrzymujesz kupując trening indywidualny?

Trening indywidualny trwający 60 minut:

  • Rozgrzewka (do konkretnej jednostki treningowej)
  • Wskazówki dotyczące koordynacji, wykonawstwa ćwiczeń oraz poprawnej mechaniki biegu
  • Zadanie główne treningu (czuwanie nad przebiegiem, wskazówki techniczne, pomiar czasu odcinków i przerw odpoczynkowych)
  • Znaczenie schłodzenia (roztruchtania) oraz wskazówki dotyczące rozciągania
  • Analiza treningu (uwagi techniczne, taktyczne)

Opinie podopiecznych:

Trenuj bieganie z  

Trening indywidualny

Co otrzymujesz kupując trening indywidualny?

Kategoria: